Günde sadece bir saat toplumsal medyada gezinmek bile dijital göz yorgunluğuna yol açabiliyor. Journal of Eye Movement Research mecmuasında yer alan yeni bir çalışmaya nazaran, bu durum yalnızca ekrana bakılan mühletle değil tıpkı vakitte tüketilen içerik cinsiyle de yakından bağlı.
Çalışmada, Hindistan’da yaşayan genç yetişkinlerden oluşan 30 iştirakçiye, her gün birer saat boyunca üç farklı içerik tipi sunuldu. Bunlar, e-kitap okuma, görüntü izleme, toplumsal medya akışında gezinme oldu.
Bu oturumlar sırasında göz yorgunluğunun objektif göstergeleri (göz kırpma suratı, göz bebeği çapı ve göz kırpmalar ortasındaki mühlet gibi) Raspberry Pi ve kızılötesi bir kamera ile izlenerek tahlil edildi. Oturuşlar sabit bir sandalyede, ayarlanamaz uzaklıkta gerçekleştirildi.
Araştırma sonuçlarına nazaran, toplumsal medya akışı (reels, feed gibi), e-kitap okumaya yahut görüntü izlemeye kıyasla en yüksek seviyede göz yorgunluğuna neden oluyor. Göz bebekleri bu durumda daha fazla büyüyüp küçülme eğilimi gösteriyor; bu da içeriğin daima değişen parlaklığı ve dinamik yapısıyla ilişkilendiriliyor.
Teknolojinin gözlerimize yaptığı işkence
Araştırmacılar makalelerinde, “Sosyal medyada gezinirken içerik ve parlaklıkta daima değişiklik olması, göz yorgunluğunun daha da artmasına neden oluyor” sözlerini kullandı.
Çalışmada ayrıyeten, bir saatlik akıllı telefon kullanımında göz kırpma suratında değerli bir azalma (%54-61) ve göz kırpma aralığında (%39-42) artış olduğunu ortaya koydu. Yani gözlerin daha uzun müddet açık kaldığı tespit edildi. Göz kırpma suratında azalma ve göz kırpma aralığında artış, görsel yorgunluğun göstergeleri olarak kabul ediliyor.
Bu küçük bilgi, gözünü seven ve sıhhatini bozmak istemeyenlerin aklında bulunsun…
